هل تعلم ان المشي بالارضي المعبدة وال\رات المزفلته مظر للصحه ؟؟ وان المشي بالصحراء او على تراب الارض وصخروها افضل للمفاصل والعظلات والعظام

هل تعلم ان المشي بالارضي المعبدة وال\رات المزفلته مظر للصحه ؟؟ وان المشي بالصحراء او على تراب الارض وصخروها افضل للمفاصل والعظلات والعظام



اني اؤمن ان المشء على الاراضي الزفلته مضر للصحه والأصح ان يمشى الانسان على الرمل او الاراضي الفضاء التي خلقها الله عز وجل للأناس .. حيث يكون هناك مرتفع ومنخفظ وسهل حزم ورمل ووادي .. انصح من يبحثون على الرياضة والمسيخ ان يسيرون على التارب بالبراحه والبر لان هذا اسلم للبدن وافضل للمفاصل عظام الهيكل العظمي .. فيكون الحركة المرنه للورك والظهر ..



فالمشي فالطراقات المعبدة يتعب مفاصل القدم والركبة والورك والظهر بينما المشي فوق الرمال او الاراضي المكشوفة يقويها ويقوي العظلات في القدم وعظلات الساق والفخذ وهتى الظهر والعضد ..

بعكس ما يمشي بالاراضي المزفلته او المعبدة




فننصح الذي ريدون ان ينحفوا ويتمتعوا ببنية جسدية اقوى ان يسريروا على سيف البحر او بالاراضي الفضاء



لان التراب يقوي عظلات لاقدم والساق وانحنائات الجسم تكون اكثر مما ينبت مع الرياضة والمشي قوة ونشاط .. فألا ترون ان البدو اقوا من الحضر بالبنية والقوة وسرحه الحركة ؟!!! وان الحضر لحمهم لي طير تكسوا اجسامهم الشحوم .. معما مارسوا رياضة المشي .. فلا تفيدهم لانها حكرية بحركات تسجن مرونه الجسد لان الارض معبدة ليس هنالك مرتفع ومنحفض

معلومات جميلة ورائعه
بارك الله فيك